An Oibríonn Téip Kinesiology do Sciatica?

D’fhéadfadh go leor daoine a bhfuil pian orthu sa chúl agus sa chosa íochtair a bheith ag lorg teiripí nach bhfuil bunaithe ar chógais, agus ina measc sin tá aird tarraingthe ag téip chinéiseolaíochta ar mhaithe le húsáid éasca. Ach an féidir leis sciatica a mhaolú go fírinneach? Scrúdóidh an t-alt seo ról na téipe cinéitheolaíochta i mbainistiú sciatica agus na príomhghnéithe a bhaineann lena húsáid.

Tagraíonn Sciatica do riocht ina bhfuil an nerve sciatic comhbhrúite nó irritated, ag cruthú pian, numbness, nó griofadach a ritheann go hiondúil ón gcúl níos ísle trí na masa agus síos an cos. I measc na gcúiseanna coitianta tá dioscaí herniated, spor cnámh, tightness muscle, nó droch-staidiúir. Cé gur féidir le cógais agus teiripe fisiciúil na hairíonna a mhaolú go héifeachtach, lorgaíonn go leor daoine tacaíocht bhreise trí mhodhanna neamh-chógais amhail téip chinéiseolaíochta.

Feidhmíonn téip chinéiseolaíochta trí theannas mín a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, rud a thógann beagán a dhromchla. Cruthaíonn an t-ardú seo spásanna beaga idir an craiceann agus na fíocháin bhunúsacha, ag athrú teannas craiceann agus comharthaí gabhdóirí céadfacha, agus féadfaidh sé tionchar a imirt freisin ar fhuil áitiúil agus ar shreabhadh limfe. I dtéarmaí simplí, athraíonn sé go fisiciúil an t-ionchur céadfach ón gcraiceann agus ó na matáin.

Cuidíonn téip chinéiseolaíochta le sciatica a mhaolú trí thacú le fíocháin a bhfuil tionchar orthu agus trí spreagadh nerve a laghdú. Tá na héifeachtaí seo a leanas aige ag brath ar an gcúis bhunúsach:

• Saincheisteanna diosca herniated:Is féidir leis an téip brú a laghdú ar an gcraiceann agus ar an éadain sa chúl níos ísle, rud a d'fhéadfadh cabhrú le brú a mhaolú ar na fréamhacha nerve a bhfuil tionchar orthu.
• siondróm piriformis:Is féidir leis an téip cabhrú le matáin piriformis daingean a scíth a ligean, ag laghdú brú ar an nerve sciatic.
• Pian ginearálta agus athlasadh:Agus é curtha i bhfeidhm ar chonair na pian cos, is féidir leis an téip cur isteach ar tharchur comhartha pian agus d'fhéadfadh sé cabhrú le athlasadh a mhaolú feadh chonair iomlán an nerve.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go n-athraíonn freagairtí aonair, agus is féidir le fachtóirí mar theicníc téipeála, socrúcháin agus fad cur isteach ar an toradh.

Chun cabhrú le faoiseamh sciatica, is féidir téip chinsiology a chur i bhfeidhm ar bhealaí éagsúla, agus an modh sonrach ag brath ar shuíomh agus cúis an phian.

Ullmhúchán:

• A chinntiú go bhfuil an craiceann glan, tirim, agus saor ó olaí nó lóiseanna.
• Babhta coirnéil an téip chun é a chosc ó ghabháil ar éadaí nó feannadh as.

1. Dí-chomhbhrú Spine Lumbar

• Bíodh an t-othar ag lúbadh ar aghaidh chun craiceann an droma íochtair a shíneadh.
• Gearr dhá stiall "I"-, thart ar 6-8 orlach (15-20 cm) ar fad.
• Cuir na stiallacha i bhfeidhm go hingearach ar gach taobh den spine, ag síneadh lár gach stiall thart ar 25%.
• (Roghnach) Cuir an tríú stiall chothrománach i bhfeidhm ar an limistéar is pianmhaire den chúl níos ísle, ag síneadh an lár 25-50%.

2. Tacaíocht Piriformis agus Gluteal

• Aimsigh an matán piriformis go domhain sa buttock (is féidir le teiripeoir cabhrú leat).
• Luíonn an t-othar seans maith nó ar a thaobh, ag lúbadh na glúine barr ar aghaidh chun na matáin gluteal a shíneadh.
• Cuir stiall amháin múnlaithe "I" i bhfeidhm le stráice 25-50% díreach thar an piriformis, ón sacrum (cnámh an earbaill) i dtreo an chromáin.

3. Tar éis an Bealach Péine

• Úsáid stiall fhada "I"-chumtha.
• Ancaire an téip ag an limistéar painful (m.sh., ar ais níos ísle nó buttock) gan síneadh.
• Go réidh stráice an téip 10-15% feadh chúl an thigh agus síos an cos, tar éis an chonair na pian.
• Ancaire an deireadh in aice leis an rúitín nó cos gan síneadh.

Nuair a bhíonn téip chinsiology á úsáid agat chun sciatica a mhaolú, ba cheart na pointí seo a leanas a chur san áireamh:

• Seachain saincheisteanna craicinn: Ná cuir an téip i bhfeidhm ar limistéir a bhfuil créachta, deargadh nó greannú craiceann orthu, toisc go bhféadfadh sé an riocht a dhochrú.
• Tabhair aird ar chompord: Ba chóir go mbraitheann an téip nádúrtha agus compordach. Má bhíonn pian géar ort, tarraingt iomarcach, nó míchompord, déan é a choigeartú nó a bhaint go pras.
• Comhcheangail le teiripí eile: Is fearr téip chinéiseolaíochta a úsáid mar mhodh tacaíochta agus ba cheart é a chomhcheangal le síneadh nó cleachtadh measartha chun torthaí níos fearr a fháil.

Tríd is tríd, is féidir le téip chinéiseolaíochta feidhmiú mar uirlis thacúil chun sciatica a mhaolú, ag cabhrú le matáin a thacú agus le greannú nerve a laghdú, rud a d'fhéadfadh compord a fheabhsú le linn gníomhaíochtaí laethúla.

Ag streachailt le soghluaisteacht theoranta mar gheall ar sciatica? L WELL'stéip chinsiologysoláthraíonn sé faoiseamh tacúil agus cabhraíonn sé le míchompord nerve a mhaolú, rud a fhágann go mbeidh gluaiseacht laethúil níos compordaí.Déan teagmháil linninniu chun an táirge atá ceart duitse a aimsiú!